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果てしなく青い、この空の下で・・・。

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ツンデレと大和撫子を愛している隠れオタ社会人によるゲーム・アニメ・etc…の雑日記。

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ダイエットのお供 

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去年の夏ぐらいに買いました。通称コロコロ。
今まで普通に腹筋したり寝転んで足だけ上げてみたり、寝転んで足を90度曲げてから膝に頭が当たるように腹筋したりといろいろやってきましたが…これが一番効く!マジで効く。慣れないと腰痛くなりますが腹筋を鍛えるならこれだと思います。あと胸の筋肉も少しつくのでお勧め!筋トレが三日坊主になるのは数をこなさないと駄目なとこなんですがこれは腹筋よりかなり負荷がキツイので数を減らすことが出来てサボりにくくなります。。。まぁ今サボってますけどw また再開しようと思ったので決意がてらにご紹介。

テーマ: ダイエット・美容・健康

ジャンル: ヘルス・ダイエット

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